당뇨수치재기 좋은 시간

당뇨수치 재기 좋은 시간

당뇨수치재기 좋은 시간은 언제일지 궁금하셔서 오셨지요? 

 

150세까지 건강한 정신과 신체를 유지하는데 필요한 최신 의료 정보를 공유하는 스템셀저널에서 당뇨와 관련된 내용으로 칼럼 준비해보았습니다.

 

당뇨환자의 자가혈당 측정

 

당뇨를 앓고 있는 환자의 경우 일상에서의 혈당 측정을 통해 상황에 대처하게 되는데요. 일반적으로 혈당계로 130이상의 수치가 나온 경우 당뇨전단계를 의심할 수 있습니다.

혈당수치가 1회성이라면, 당화혈색소는 3개월간의 평균 혈당 수치를 의미하는데요. 

당뇨인지 아닌지 의심되는 상황이라면 규칙적인 시간에 측정을 통해 현재 식단 및 생활 습관과의 상관관계를 파악할 수 있습니다.

 

단, 자가혈당 검사는 병원에 비해 약 10% 정도 낮게 측정되는 부분이 있으니 주의가 필요합니다. 250mg/dL의 높은 고혈당은 1시간 뒤에 간격을 두고 재검사를 실시하면서 자세하게 파악하는게 필요합니다.

 

혈당 측정에 중요한 시간

 

 

혈당을 재기 적절한 시간은 공복, 식전, 식후, 취침 전으로 나뉩니다. <임상내분비대사학회지> 에 발표된 핀란드 논문을 보면 향후 당뇨 유발에 가장 중요한 지표는 식후 1시간 혈당이라 나와있습니다.

췌장의 기능을 반영하기 때문인데요. 식후 1시간 뒤 혈당이 높게 나온다는 것은 췌장에서 인슐린 분비가 잘 되지 않거나, 기능이 떨어져 있음을 의미합니다.

앞으로 당뇨로 나아갈 위험이 높은 것입니다. 그래서 공복혈당, 식후혈당 중에서는 식후혈당이 현재 몸상태를 확인해볼 수 있는 주요지표가 됩니다.

혈당 측정은 최소 2회에서 4회까지 진행합니다. 1차적으로 아침 공복(기상 직후)에 실시하고, 식후 1시간 뒤 진행하면 됩니다.

저혈당 증상이 있거나 환자의 스트레스가 심하다면 추가 실시가 필요합니다.

공복혈당은 최소 8시간의 금식 후를 말합니다. 식습관을 규칙적으로 하고 있다면 기상 후 혈당측정하면 됩니다.

 

정상인의 경우 공복혈당은 100mg/dL 미만입니다. 검사를 두 번 실시하여 126mg/dL 이상인 경우, 당뇨로 분류할 수 있습니다. 70mg/dL은 저혈당 증세이기 때문에 저혈당에 관한 관리대책이 필요합니다.

혈당이 가장 높아지는 시간

 

 

혈당이 가장 높은 시기는 식후입니다. 우리가 식사를 시작하면 혈당은 오르기 시작합니다. 그리고 탄수화물의 흡수, 인슐린과 글루카곤의 작용을 통해 약 1시간 정도 뒤 최고점에 다다릅니다.

이후 서서히 감소하고 2~3시간이 지나면 정상수치로 회복됩니다. 하지만 당뇨를 앓고 있는 환자의 경우 인슐린의 작용에 장애가 생기기 때문에 식후 2시간 뒤가 고혈당을 평가하는 지표로 활용됩니다.

당뇨측정기

 

혈당측정시 주의사항

 

 

우리가 채혈을 통해 목표하는 수치는 당화혈색소 기준 6.5% 이하입니다. 

당화혈색소는 혈액내 산소운반을 담당하는 적혈구 내의 혈색소가 당화된 정도를 확인하는 검사인데요.

 

혈당은 어떻게 측정하느냐에 따라 변화할 수 있기 때문에 정확한 파악을 위해 주의사항을 점검하는 것이 중요합니다.

먼저 손은 심장아래로 내린 뒤 채혈을 해야 합니다. 채혈시 찌르는 것이 두려워 살짝만 찌르고 피를 쥐어짜낸다면 실제 혈당보다 상당히 높은수치가 나타납니다.

혈액량이 부족할 때 혈액 속 구성비가 달라지기 때문입니다. 또, 설사나 구토, 탈수 뒤에는 체액이 부족해 혈액이 농축되어있기 때문에 정확한 판별이 어렵습니다.

종합적으로 정확한 혈당수치 점검을 위해서는 식습관 관리와 더불어 규칙적인 생활습관이 꼭 동반되어야 합니다.

이번시간에는 혈당 수치를 측정하는데 주의해야 하는 시간과 관련해서 살펴보았습니다.

150세까지 건강한 생명 연장에 도움되는 첨단 메디컬 소식과 정보를 전하는 스템셀저널의 줄리는 다음 시간에 더 도움되는 글로 찾아뵙겠습니다

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